Spelen en ravotten is vermoeiend… Zorg dus voor een gezonde
en lekkere lunch om de rest van de dag door te komen. Zo kan jouw kind er na de
middag opnieuw tegenaan gaan!
Enkele tips:
Kies samen met jouw kind een mooie brooddoos en personaliseer ze samen door er stickers op te
kleven.
Kies voor verschillende
broodsoorten. Maak regelmatig gebruik van een andere broodsoort zoals
meergranenbrood, volkorenbrood, speltbrood, wit brood… Maak een boterham met
een sneetje wit en een sneetje bruin. Op die manier leert je kind andere smaken
kennen
.
Varieer in vormen: snij de boterhammen de ene dag in
driehoekjes, de volgende dag in rechthoeken of gebruik vormpjes om de
boterhammen aantrekkelijker te
maken.
Al eens geprobeerd de
boterham op te rollen? Draai de rol
in een kleurrijke servet en werk af met een strikje. Succes gegarandeerd!
Geef je kind groenten
mee. Maak frietjes van wortel of komkommer of kies voor spiesjes met tomaatjes.
Stop een dessert
in de brooddoos. Een stukje fruit of een magere yoghurt zijn handig mee te
nemen. Of wat dacht je van een zelfgemaakte fruitsalade?
Stop een verrassingsboodschap
tussen de boterhammen. Een mopje of een wens om de dag door te komen zal positief
onthaald worden!
Een lekker
brooddoosideetje:
Maak een dubbeldekker:
neem 3 sneden brood en twee soorten beleg. Kies bijvoorbeeld 2 sneetjes bruin
brood en 1 sneetje wit brood. Kies voor kaas met sla + kippenwit met tomaatjes.
Hou alles samen met een prikker.
Smakelijk!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten